自从上周寒潮大BOSS走后
佛山的小伙伴们
享受了一段时间的好天气
感觉不要太爽！
△上周佛山的半天云
然而......有一句老话常告诫我们
好景不常在，好花不常开
没错！
佛山的天气的画风马上又要变了！
从昨日起，有一波弱弱弱冷空气
自从北面缓缓而来
ec模式海平面24小时变压
（这句我也看不懂，有懂的留言一下）
而南部沿海
暖湿气流在精心装扮后已北上赶赴一场约会
ec模式hPa风场，广东一致偏南风
（这句也是）
他们遵循着绝对的自然准则——异性相吸
准备在广东擦出点“火花”
而他们成功牵手的结果就是
广东的天气由目前的干晴转为阴雨
转折时间就在这几天
由于他们年纪还太小（强度弱）
这次的降水强度并不是很强（小雨为主）
但是年轻时
总是恨不得约会时间长一点长一点再长一点
所以，这波阴雨天气会持续多日
（雨断断续续地下，缠缠绵绵即视感）
虽然降水不强
可蚊子再小也是肉啊
所以还是会使湿度增强（缓解干燥）
云量增多（阴天为主）
白天温度下降（体感较清凉）
能见度下降（出行注意交通安全）
至于这两个小年轻的恋爱火花会洒落哪里？
请看具体预报：
将有3次明显的冷空气到达我省
广东省气象台预报，未来10天，将有3次明显的冷空气为我省带来降雨降温天气，造访时间分别为19日-21日、22日、23日-24日，其中第三股冷空气带来的雨势和降温均较明显。
一波波的冷空气轮番上阵，佛山天气从本周末起将由晴暖转为持续阴雨，气温先生被迫走下坡路，雾霾现象亦将逐步缓解。据市环保局和气象局联合预报，今日，我市空气质量预报轻度至中度污染，20日-21日为轻度污染，首要污染物是PM2.5和二氧化氮。
市气象台预报：今日，受弱冷空气和偏南气流的共同影响，我市多云到阴天，有零星小雨，早晚有轻雾，气温15℃-21℃。
20日-21日阴天间多云，间中有零星小雨，气温15℃-21℃。
22日，我市阴天，有小雨，气温降至16℃-19℃，日温差小。
展望23日转阴到多云天气，太阳公公有望短暂回归，气温15℃～20℃。
市气象局提醒，未来4天，佛山阴雨天气持续，空气湿度大，雨雾天气时能见度较低，请市民外出注意交通安全及防滑防潮；白天最高气温有所下降，市民要注意适时增减衣物。
冬季进补要因人而异
每年一到冬季，不少佛山市民会忙于进补。但有些人盲目地将人参、鹿茸、阿胶等名贵中药材作为补品，结果吃了后反而出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状。其实，冬季进补要因人而异。今日，小编就给大家推荐几款平价养生食材！
冬季别盲目进补
广州中医院治未病科主任陈瑞芳指出，每年一到冬季，就会接诊到盲目进补出现不适的街坊。在这些补出“状况”前来就诊的人中，盲目滥用人参、鹿茸、阿胶、北芪等作为补品的现象并不少见。
事实上，每个人的体质都不一样，进补并不是将各种中药合并在一起煮就能起效，也不是一定要吃加了中药的汤或粥才叫进补。进补要因人而异，了解自己的体质，根据自己身体的不足，在冬季进行适当的调补，才能发挥最好的效果。
如何合理进补才能达到强身健体的目的？小编今天为大家支支招。
平价食物也养生
秋冬是“养阴”之时，宜顺时而养，以润养五脏。当然，并非只有价格不菲的食材才有好的补养功效，一些平价食物养生效果同样“杠杠的”！
第一补：山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。山药中还含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。
最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜都可以。蒸着吃，营养损失最小。
最好搭配：枸杞。山药可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。
第一粥：百合粥
百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。百合可润肺止咳，清心安神，为冬季食用之上品。
最佳吃法：煮粥。百合可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉；也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅香甜可口，而且安神，有助于睡眠。
最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳、清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。
第一坚果：花生
花生性平，味甘，入脾、肺，可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。另外，花生主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑等病症。
最佳吃法：新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的保健作用。花生红衣可治疗血小板减少和防治出血性疾病，花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。
最好搭配：红枣。花生搭配红枣煮粥，能起到补脾益血、止血的作用。对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。
第一水果：梨
梨鲜嫩多汁，约含有85％的水分，酸甜适度，含有丰富的维生素和钙、磷、铁等微量元素，被称为“天然矿泉水”。冬季空气干燥，若每天坚持食用一定量的梨，能缓解干燥，生津润肺。
最佳吃法：吃生梨能缓解咽喉干、痒、痛、声音哑等症状；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
最好搭配：蜂蜜。梨膏糖就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。
自从进入所谓的冬天之后，
小编从灵*深处感受到佛山天气的变态
它是这样的：
暖，冷，暖，冷，暖，冷.....
最近天气多变
各位佛山街坊记得适时添减衣物哦！
……
欢迎
