家长们，孩子们，你们好！度过了一个快乐难忘的寒假生活，在孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？——开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？
下面，为家长介绍“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。
在假期的最后这段时间，家长们要帮孩子逐步恢复规律作息了。
1、
可参考幼儿园平日作息，早睡早起，适时午休。规律的作息是帮孩子假期收心迎接开学的第一步。
2、
减少孩子看电视玩游戏的时间有意引导孩子做一些看书、搭积木等安静的活动，这样不仅能够拓宽孩子知识面，还可以帮助孩子静下心来减少浮躁情绪。
这个春节假期，美食佳肴加上亲友聚会，孩子的饮食习惯难免受到影响，很多孩子假期过后会出现不自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题！
为了孩子能顺利地回到幼儿园。家长们可以利用这段时间，帮助孩子恢复放假前的饮食习惯。一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食多吃水果蔬菜。
调整心态和情绪是帮孩子收心的最好方式,家长们可以给孩子一些心理暗示,比如:和孩子聊聊幼儿园的趣事告诉孩子，幼儿园马上就开学了开始期待和小伙伴们的见面吧!
对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。
致家长：做到“三要”“三不”让孩子提前做好入园准备！
No.1作息安排要规律
孩子在幼儿园已养成了良好的作息习惯，假期很多父母觉得可以让孩子好好放松一下，不按时休息，晚睡晚起，甚至取消午睡，打乱了孩子正常的作息时间。
不良影响：这样容易使孩子开学时早上因难以起床而哭闹，中午在园不想午休，下午活动没精神。
老师提醒：充足的睡眠是幼儿生长发育所必须的，睡眠不足会使免疫力下降，幼儿容易生病。家长要尽量保持和幼儿园一致的作息时间，在晚上避免激动、激烈的游戏活动，可组织安静的亲子活动，比如看书，听故事。
坚持午睡很关键，如果作息时间已被打乱，那么在开学前一周一定要恢复作息时间，保证幼儿可以充分休息。
No.2自理能力要抓牢
在家里，家长可能会因为孩子动作太慢，不如自己包办来的省事，但这样会剥夺了孩子自己动手的机会。希望爸爸妈妈们可以适当放手，比如让孩子自己吃饭，穿衣服，收拾玩具，让孩子做力所能及的事情，增强孩子的自理能力和自信心。
不良影响：孩子再去幼儿园的时候自理能力下降，孩子的自尊心和自信心也会受到影响，有可能再次产生入园焦虑情绪。
老师提醒：家长要给孩子充分的时间和耐心，培养孩子的自理能力，自己的事情自己做。
No.3心理准备要做好
假期快结束的时候，家长在孩子面前表现出过多的不安和忧虑。
不良影响：孩子在假期里过得轻松自在，本来就不愿意再去幼儿园，如果受到家长焦虑情绪的影响，孩子就更不想去幼儿园了。
老师提醒：首先，家长要相信老师，会照顾好和爱护好每一个孩子。
其次，在孩子快要开学的时候，家长可以提前告诉孩子即将开学，让孩子有个心理准备。
最后，可以通过憧憬开学后的有趣事件，来激发孩子入园的兴趣。
三不
No.1饮食习惯不能乱
很多家长想利用假期好好给孩子“补补身体”，给孩子吃太多大鱼大肉；进餐时间不规律；怕孩子吃不饱，追着孩子喂饭。
不良影响：这样很容易使孩子在上学时不适应幼儿园的进餐时间，吃饭时不爱吃，独立进餐能力减弱，严重的还会引起消化不良、腹胀、腹泻、急性胃肠炎等疾病。
老师提醒：假期中可以给孩子吃一些水果蔬菜，营养均衡，按时进餐，不暴饮暴食，少吃零食和快餐，少喝饮料。
No.2吓唬孩子不能做
孩子在假期里难免会有“小脾气”的时候，父母一时难以解决，经常会对孩子说“你再哭，明天就把你送到幼儿园”等这样的话吓唬孩子。
不良影响：孩子听了当时可能就不哭了，但是这会让孩子对幼儿园和老师产生畏惧的心理，不愿意再去幼儿园。
老师提醒：多跟孩子说一些幼儿园和老师的正面话题，孩子会更加喜欢上幼儿园哦。
No.3心理妥协不能要
假期结束，孩子不愿去幼儿园，哭得撕心裂肺，大人心疼孩子，让孩子迟两天再去幼儿园。
不良影响：孩子用哭闹“战胜”了家长的坚持，以后孩子如果还不想去幼儿园或者想要什么东西时，会变本加厉的用哭闹来争取父母的妥协。
老师提醒：如果入园的过程断断续续，孩子的入园适应期就会变得更长，因此，家长不能妥协，要坚持送孩子入园。
新学期倒计时，老师们已经迫不及待地开始为开学季做准备，家园合力，共同努力，才能让孩子朝着最好的方向前进。老师祝福每个孩子，开心迎接新学期,幸福开始新一年的成长。
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