健康分享：
大家好，我是大家的老朋友橘井中医武月萍武医生。我们平时遇到的各种常见问题之所以常见，正是由于我们的生活方式，医院，不是医生，也不是吃药，而是健康生活方式的调理。而生活中处处是中医，通过简便验廉中医生活化的方法让我们回归健康，保持健康是我们共同的心愿。
今天非常荣幸的邀请到了优秀的家庭保健师张丽老师为我们做健康分享。好，大家欢迎。
大家好，我是张丽，跟着武医生已经从08年跟武医生去那看病，然后她救了我以后，然后就一直跟着武医生在学一些家庭保健的方法。最近冬季，然后今年冬天也比较严寒，很多人都是在处理感冒问题上有很多的一个不得当的方法，造成了感冒的一个加重，或者是一直好不了的一个情况。
我就想跟大家聊一聊，我通过武医生学习家庭保健师，然后针对孩子感冒所处理的一些方法和经验，想跟大家分享一下。
01
从14年孩子出生之后，由于孩子是早产，然后中间刚生下来，然后孩子在8个月左右的时候加辅食的时候，她就开始感冒，然后经常伴随着有一些感冒发烧，这些情况出现。
那时候我还没有用中药的方式来给孩子去调理感冒，然后家里人会给去看大夫的时候，会给开一些这些小孩感冒药，都是一些西药。
然后孩子其实当时一直感冒，然后反反复复的，后来随着跟武医生联系上以后，我开始学会尝试用中药的方式来给孩子调理感冒。
刚开始也很笨手笨脚的，因为孩子喝不进苦药，然后我全部都是以灌肠的方式，然后给孩子去灌肠。
后来就发现这个孩子感冒时间它会间隔的时间越来越长，但是每一次感冒之后，我都去找一些原因。发现总结孩子到两岁三岁中间反反复复肯定感冒有都10多次，然后我就总结孩子每一次都跟积食有关系，因为我家孩子比较贪吃，当然了我家我是从来不给孩子吃零嘴的，像这些寒凉那样零嘴都不给孩子吃，但是这个孩子她贪食饭量、贪肉食。
那时候我记得有一次我还去找武医生，当时我就想着这小孩子她不吃肉会不会营养不良？
后来有一次孩子感冒也还是感冒好了以后，然后肚子还是一直鼓鼓鼓胀胀的。
我就去找武医生，然后开一些汤药，我就问武医生，我就说肚子比较经常性的鼓胀。
然后医生说了小孩子不要去吃肉，那时候孩子可能才两岁，然后我就在想了，小孩子不吃肉，我就问：小孩子不吃肉营养会不会跟不上？武医生说五谷杂粮里面的已经都有了，不需要再从肉里再获得。然后当时我还觉得还是不忍心，因为我家孩子她就贪肉吃，我还是有点不忍心。
但是每一次孩子吃完肉或者吃多以后，她真的是夜里半夜会发烧，呕吐发烧，这些情况出现，有的时候一时看不住她偷吃了那些肉以后，就小的时候记忆最深的有一次是在我姐家，然后没看住她，一盘牛肉，她在厨房里面偷吃了大半盘，剩下几块。
还有一次是偷吃，跟她姐姐在家煎培根，然后吃完晚上立马发烧，还有一次是吃红烧肉，每一次只要是吃完肉，晚上会发烧，这是很记忆犹新的这几次感冒。
然后武医生就一再的跟我说，因为每一次感冒发烧之后，我都会跟武医生联系，然后直到后来学了家庭保健师之后，我就突然明白这个小孩子是怎么样去养护，我们人的身体，生命是怎么样去养护，真的是有一种豁然开朗的感觉，对人的身体有一个很明确的一个了解。
后来我就慢慢开始给她断肉，因为她的饭量从小就挺大的，我跟幼儿园老师一再的反复嘱托：蛋，奶肉少吃。或者饭量上给她吃八分饱，不要让她吃太饱。
后来这孩子的感冒就间隔时间越来越长，每一次感冒发烧反正都是和武医生开的退烧药，然后给她灌肠灌进去，她不喝她只能灌，基本上两、三副基本上就好了。
武医生说的很好，如果我们经常去吃，会对我们的脾胃造成一种损伤，反而不是养孩子，而是消耗她的脾阳。我也记住这样一句话，然后很严格的对我家瑶瑶，做出嘴巴上一定要把控好，吃八分饱，晚饭少吃或不吃，因为她在幼儿园本身也就吃过一顿下午饭了，然后晚上回来基本上就不给她吃什么，顶多喝一碗小米粥或者挂面汤之类的。
所以我家瑶瑶到现在为止，我就发现这小家伙她不吃肉以后，因为以前吃肉，她一吃肉她积着食了，然后她就发烧两三天好不了，她等到她的脾胃功能全部回来以后，这孩子就又瘦下来了，等吃一段，然后发一次烧，然后瘦下来再吃一段，然后再发烧再瘦……就一直重复这样的一个过程。
后来把控了嘴以后，我会给我家女儿早上有时候起来喝一些青汁粉，或者比如说晚上她不想吃饭了，或者比如说她嘴馋了，她就吃一包五行素食餐，不再给她吃任何的重口味或者厚腻的这一些食物，这小家伙现在挺不错的，一年了没有感冒。
02
去年疫情就这个时候，孩子发高烧，发了一次有史以来最重的一次高伤，因为我家孩子从来都高烧的时候不会超过40度，然后去年疫情在家全部都封闭在家里，然后孩子发高烧一烧到了40度。因为我对她的肉食已经把控的很好了，当时也没有吃荤腥。
后来我仔细想了一想，是因为过年的时候我买了一些果冻，本来说是小孩子来了分着可以分着吃的，后来疫情以后果冻就在家里放着，然后我家妞她就躲在衣柜里面把这一兜果冻她给吃了，几乎快吃完。
我就在想她可能是因为吃果冻造成的，垃圾食品造成的身体代谢不出去，然后积在身上的。
当时她发高烧很急，当时夜里发高烧40度。然因为当时买药不太好买，40度以后，我就让她爸爸赶紧去抓中药，然后就跑到市里专门抓武医生原来开过的退烧药，然后给孩子喝。喝第一天就没有反应，一喝了两副都没有把烧退下来。
然后第二天孩子满嘴出的一些从嗓子扁桃体炎，从嗓子烂到了嘴唇上，全都是密密麻麻的那些小小白点，当时真的是很焦急，然后第三天这个孩子就出现血瘀的情况了，她整天整夜的不睡觉，疼，妈妈你给我拍拍，她就不让我批不让我停，一直让我给她拍后胸，然后揉肚子，特别的危急，当时烧第三天了还是40度一点都不降。
然后武医生我记得当时老武医生还说麻*已经开到了15克，应该不会不退的，后来我说是因为我当时是在张仲景拿的药，武医生说张仲景药太过于干净，反而失了这个药效。
后来我跟她爸爸就在这个村里，因为那时候封了村了，在家里呆着，但是村里是可以走动的，村里有一些小的药房，很简单的几味药，我们东凑西凑，然后凑了一副药，然后让孩子喝了效果还挺不错。
反正是第4天的时候，这个孩子然后高烧才退下来，然后这中间为了解决孩子的疼痛，艾草精油，不停的给孩子去揉搓，我买了艾条，当时要是有武医生的一号二号艾条是最好的，平常我们就经常用手边就备着。是因为回老家了，封到村里了，也得不到武医生的艾条，我们就买了一些零散的艾条，然后反正肯定没武医生艾条好，烟大，但是温温热和渗透的效果不是太强。
然后夜里就给孩子用艾草精油，然后搓前胸后背，然后揉搓一会孩子能减缓一会，但是还是过一会，因为烧，耗她体能她就疼，而且还有血瘀的情况，她就疼，就不停的给她拍给她揉，折腾到第4天，这个孩子烧就退下来，先是退到了39度，38度。
后来第4天过后，第5天早上，这个孩子烧退了彻底就全退了，然后退了以后孩子还是有点比较急躁，谁都不能动她就只能在我怀里抱着她或者是哄着她，因为满嘴口腔，她也很乏，她也很痛，嘴上口腔她喝点水什么她都痛的，当时其实我是不知道这个孩子其实是往心肌炎那攻，后来跟武医生聊，才知道这个孩子其实当时血瘀，而且有症状是往心脏攻是心肌炎，然后我只知道她是心火特别急躁，特别旺，然后我想了怎么样让她下火。
当时武医生也赶紧从郑州给我把草药也邮寄到了，然后我就让孩子孩子喝着退烧散的，还有调理脾胃的中药还给她喝着，然后小孩子这么急躁，谁给她说一句话，她都好焦急。
然后那两天正好是挖野菜的时候，她奶奶从地里挖开野菜，然后虽然我不知道叫什么名字，但我知道她那个是削口疮，脓疮，然后是下火的一个草药，然后是一个野菜，然后我就把野菜，再就拿醋和香油给孩子，我倒了比较多的香油，然后给孩子，虽然有点苦，然后我就劝着孩子让孩子耐着心吃，然后吃完之后，孩子大便就通下来，排了好几次，我记得有三次。
这孩子排出来以后，她心里面火，她没有那急躁了，然后就把武医生邮过来剩下那两三副药，然后又给孩子喝完。
这个孩子经过这么重的，基本上是经历了差不多有6天，然后很重高烧，从刚开始一发起来，然后到身体完全好，就持续了这6天的时间。
但是这个孩子感冒发烧之后，孩子没有任何的咳嗽流鼻涕，只是有一点点身子的弱，然后吃了有两天饭，然后又是满村的跑，到处去奔跑着玩，然后她比较调皮，然后上串下跳，一点都看不出来，发过大大病的一个小孩。
然后从去年也就这时候发了那次高烧之后一直维持到现在，我家孩子没有发过一次伤，没有感冒过一次。
03
中医调理完人以后，我就发现她感冒是让她自身的机能增强，增强免疫，而不是借助西药的杀菌灭菌来杀我们体内菌，而是让我们本身机能恢复正常之后，菌就没有了好像。经常说那句话叫什么正气内存，邪不可干。正气比较足，所以这个孩子她免疫力也强上来了，和现在班里面同学在感冒，她不会被传染。
当然我觉得跟武医生经常跟我们灌输的，养脾胃的后天之本为脾，养护孩子脾胃。
我觉得这个孩子说去年从疫情期间，然后一直到今年9月份，前半年没有上幼儿园，然后就在家。因为幼儿园的食材里面时常是有肉的，然后我是在家的话，我给她做饭，就基本的面条、小米粥，五谷粥一类的，没给孩子吃过太多的肉，几乎我们家就就9个月几乎就才吃了有两回到三回的肉，然后这个孩子不仅胖了，而且很结实，你明显看到这小人就挺结实的那种状态。
然后我就发现，然后真的很坚信，不是光有肉食才能把孩子养壮实。
所以我家孩子如果一旦出现，这两天她都自己会说：妈妈我这两天好像有点咯痰。然后这样的一个情况，我就会给她说你给老师去说带奶肉不吃。她就会乖乖的去给老师去说这个事情。然后她就会，当然小孩子嘴馋的话，她可能会吃一块，但绝对不会大量去吃。
然后这孩子我们往往在生痰的阶段，我们就把它阻拦断了，不往深一步的去发展，胃肠道很清净。我家妞现在一天，最少大便一次，多的情况有两次。
这样的，她我们时常就问孩子，你今天大便了吗？从来不去问她你今天吃什么了，就这一些情况。
04
我觉得武医生开设的家庭保健师真的是帮助了好多家庭，我把孩子从1岁一直养护到现在，积攒的一些针对于孩子，其实孩子的病真的很简单：
感冒、发烧、积食。因为积食引发的咯痰咳嗽，有扁桃体炎就这些情况出现，真的一个脾胃的问题，大部分都是喂养不当。
然后这么多年养护起来，我也找到了一些方法和经验，所以处理起来觉得得心应手。
同时有很多的有宝宝的孩子们，我就给她们妈妈会去说不要给孩子去输液打吊针，现在只要孩子一感冒发烧，先去打一针，然后打针下不来，就直接输液，然后反正是各种消炎药抗生素的往孩子身上用，然后我现在基本上见着我就会给她说去分析是因为什么，而且因为我现在也开了这样的养生馆，然后很多有孩子的在这边交流的这些妈妈们。
我们交流的时候，真的会发现孩子真的是因为一些吃上不得当，然后就造成了最后感冒发炎肺炎一步一步的加重。
而且如果用西药的方式把这个病是打压在那里以后，其实是损伤，是对人体的一个损伤。然后中医不一样，中医是把这个病邪让它发出去，我觉得是两种完全不同的治病的方法方式。
但是我对孩子养护这么从一岁左右的时候，她吃的都是西药，然后到一岁以后我给她开始用中药，然后给她从到两岁多的时候，开始给她用武医生说了把控住嘴不吃肉之后，然后我真的是发现孩子我就觉得感冒真的是很好治，然后而且怎么样能让人直接就不得感冒，大家有机会可以多去听听家庭保健师的课，从中间我感觉说很多的一些小病，小问题，基本上自己就能什么了，灵活运用，基本上能保住自己家人的健康。
如果有能力的话朋友亲戚，现在她们就经常感冒了，这或者是有什么小的一个疾病都喜欢给我打个电话问问我，然后我会告诉她们这一些方法方式和注意的事项。
所以学到以后，也是一个保护家人的利剑，盾牌。而且我还觉得还有一点，我也经常跟我顾客经常说一句话，吃出来的病还可以吃出去，健康吃真的是要健康吃。
05
现在很多有现在也有一些家长对孩子太过于宠爱，饮料，冰淇淋，说实在的，开了养生馆以后接触的人太多了，然后就发现很多三四十、四五十的人出现疾病，跟年轻的时候不健康的吃，和不良的生活习惯真的有太太大的关系。
所以小孩子的健康饮食要从小就培养她，现在我家孩子基本上说胃肠不太清净了，她自己都会去找五行素食餐或者是青汁粉去喝两包吃两包，而且我家没有零食。
别人家可能都会放一些什么小零嘴，什么饼干，或者一些什么奶各类的各种的什么旺旺，什么样各种的那种奶饮料，我家孩子从来不喝这一些，她已经养成了很好的一个饮食习惯，她就吃正常的饭，喜欢吃菜、吃饭吃馒头。凉的什么的，她从来不吃，甚至现在冬天了水果是凉的，她想吃水果之前都会去微波炉里加热一下，温一下她才吃。
从小养成这个习惯，然后而且我觉得五行素食餐和青汁粉，也是我们生活中的保障的屏障。
因为有时候我也会出差在外面吃，真的是那些油大的咸的，我真的是顶不住，往往带在包里面跟孩子，孩子她也是把五行素食餐当零嘴，她干吃，她就撕开那个包她就干吃，她嘴上只想吃什么，她不吃别的，她就把五行书摊拆开，她就自己舔着吃，然后我们出差了也是要带着，因为自己自己实在就吃不到，说没有自己想吃那些清淡温热的东西，我就冲好几包去喝去吃，然后回来以后不会因为在外面出差，然后影响了肠胃的消化。
06
我觉得还有一个保质保健生活的一个这个利器艾灸，我老公是以前有过强直性脊柱炎的，然后很多人也来问我强直性脊柱炎怎么调？
刚开始我老公是吃汤药，先吃中药，因为我知道西医对强直性脊柱炎没有什么好办法，而且是越输液越糟糕，医院可以报销的，医院住院，然后去输液，然后才能来报销。
我直接都不要那一些补助，我说不用，我直接在家熬汤也要给他吃。然后熬完汤药之后，然后他不就喝了将近有一年，然后身体也差不多了，它当然还是会疼，尤其是到三伏天的时候它会疼，湿气重的时候才会疼，其实他强直性脊柱炎就跟他本身肠胃弱，然后又加上后天没有很好的维护好肠胃，然后造成了强直性脊柱炎。然后一到伏天的时候，它总是要疼，我感觉湿气重的时候它就会疼。
后来那一次武医生就说你要用艾灸给他去扶阳祛邪，我就专门在武医生那里买艾灸凳。我们家里面常年备1号艾条和2艾条，然后孩子有一次孩子出去迎风了，可能肚子喝了两口风，孩子特别疼，然后打滚的，捂着肚子说疼，然后就把它放到艾灸凳就10分钟，孩子立马好了，没有吃一片药就熏了熏。
然后我老公就到伏天，我就开始给他熏艾灸，一第一年的时候，他是喝了一年汤药，第二年的时候疼了，第二年的时候，我就开始让他熏艾灸，然后早上起来就坐在艾灸凳上，他自己疼，所以他也去熏。后来他熏了有10多天，他的疼痛就减轻了，后来还也喝了一点药，喝了一点药，然后加上艾条熏，然后他就不太疼了，然后其他时间他就又正常干活。
等到第三年的时候，他又疼了，就到伏天他就开始疼，就隐隐的疼他不舒服。然后他就开始自己爬起来去坐艾灸凳，今年没有喝中药就只做了艾灸凳，坐了10来天他又好很多，不疼了。
后来我说了，因为平常他也断断续续熏，后来我就跟他说了，我说既然熏艾灸这么好，你熏上一年。然后他在家刚开始熏了三个月，然后这家伙有时候也断断续续，不过怎么说吧，这一年他基本上就持续熏。
到第4年的时候，三伏天他没有疼，然后他是13年犯的病，一直到17年，然后那一年他真的是一点都没有疼，伏天的时候没有疼。
后来有空了他也熏，或者是在家里面做艾灸凳，有的时候像肚子凉的时候，把艾条绑在肚子上，然后反正不管怎么样了，好很多了，然后再一个强直性脊柱炎，我因为我知道他是因为脾胃的问题引发就强直性脊柱炎，所以在生活中我们吃饭是要求他，我要求他真的是我们以很健康的一个生活方式是来生活，来吃，我们不吃大鱼大肉，晚上不吃油腻腻的，然后经常吃一些五行素食餐青汁粉。
我们现在早上起来有时候，天干或者稍微有点内热，早上起来我们每人都要喝两包青汁粉，用开水一冲，我们每人喝两包，喝完以后真的好舒服的，不知道你们吃青汁粉和五行素食餐是啥感觉，反正我们早上起来每人喝两碗，我家女儿都是说：妈妈，我还想再喝两袋。真的是喝完以后很舒服的。
所以很多人都问我强制性脊柱炎到底是怎么调好的？我觉得有用药，有艾灸，艾灸的功效真的是功不可没。而且还有一点，我在饮食上真的是我们不为治疗疾病而真的是为养身体而养身体，用良好的生活习惯和良好的饮食习惯，然后把控着健康。
07
艾灸包括武医生那里还有一个针刺灸也很不错，我们家也是常备着，大家也可以用找准穴位，然后去贴上，效果也很不错。
我记得有一次我带瑶瑶去武医生那里，因为我们是安阳的坐到郑州，然后还需要中间有一趟汽车，然后瑶瑶就晕车了。也不是晕车，夜里3点多，4点多坐火车，应该是着凉了。然后这个小家伙就从火车上就开始吐，一直到武医生那里头都不能再吐了，都抬不起头了。
然后我就说武医生应该有针刺灸，让我用几个，然后就跟我家妞我不知道武医生有没有印象了，当时武医生说有，然后就真是给孩子贴了4个，然后贴完4个，然后孩子就从我怀里就蹦下来了，就去找武医生聊天了。
我不知道还记不记这个。真是效果也很不错，我家妞有的时候着凉了什么，她就胃不舒服了，她也会跟我说，妈妈你再给我贴，我们家床头都放着，真是谁闲了，肚子上一贴点着贴着，然后这个效果也很不错。
不管用什么样的方法方式，我觉得这都是属于我们不用去用喝汤药来解决身体的健康。当碰到这些小问题的时候，我们用一些轻轻松松的简单的几招，就可以把自己的身体保护起来，让自己健健康康的不吃药，预防大于治疗。
我觉得大家如果真的很想彻底的去了解中医，走进中医、传播中医，真的很希望大家去学习家庭保健师的武医生这个课真的很平民化，很简单易学很易懂，然后这个学到以后自己的思想上，真的有的时候人的思想在作祟，总觉得自己不吃点好的，好像对不起自己，但其实你要想对自己好，不是从大鱼大肉上去对自己好，这反而是对自己的一种伤害，你要明白自己身体到底要什么，到底需要的是什么，这才叫对自己好，不是一味的就觉得我要大吃大喝，出去外面狂欢，喝酒喝饮料，这真的是对自己很大的一个伤害，不是对自己好。
08
学完之后，反正我的改变是挺大的，我觉得我的思想上还有对生活对身体改变很有大的，因为我本身我的身体就底子非常的不好，然后通过这种健康的生活方式我就不再害怕了。
虽然我身上我真的是而从西医的这个数据上来说，我真的是很重的一个病。但是我想说的健康生活再加上一些汤药，我也不是说天天喝汤药，夏天喝了一回，就冬天喝一回，我基本上身体真的是在往好的方向，我不像以前那么无力，乏力，身体你会感觉到舒服的一个状态。
我觉得学了家庭保健师以后，我的思想上真的是我感觉是靠近了中医，然后也让中医的养生方式，然后也解救了我的一家人。
大家去学一学健康健家庭保健师，面对一些小问题，然后自己随手就处理了自己周边的朋友有这样的问题去告诉他们：先是健康生活，然后碰到小病了，自己一些什么样的方式，自己随手就解决了，让中医平民化传播起来，好，我今天的分享耽误大家时间了。
分享到这儿，我也很希望大家都健健康康的，尤其现在到年底了，肯定家家户户都会做各种各样的美味的好吃的，但是油性比较大，肉类会比较众多，希望大家在嘴上第一步在嘴上把控好自己。
然后第二步，当碰到真的出现积食的情况下，像武医生说的把保和丸喝上，然后及时处理到积热积食的这些问题。快过年了也祝大家健健康康平平安安，快快乐乐的。好，我的分享到此。结束了，耽误大家时间了，谢谢。
09
非常感谢优秀的家庭保健师张丽老师的健康分享，通过学习家庭保健师张丽老师真的是把所学的东西应用到日常生活中，遇到急性的突发的感冒发烧，突然肚子疼或者说恶心呕吐，这些问题都能够应用家庭保健师课程中所学的这些方法，正确的理解并且应对。通过张丽老师的分享，让我们深深感受到对好吃的概念，我们要做一个思考，马上要到春节了，什么才是好吃的？对我们身体好的，难道是一些大鱼大肉高蛋白的补品吗？
事实上我们身体内保持清灵通透，最好的各种各样的炎症，所谓的炎症发生的基础，这是我们吃的不清淡了，一些黏腻的东西糊的堵的，胃肠道不清净了，产生痰湿，这是造成诸多炎症，不管是急性还是慢性的一个源头。
张丽老师分享的，她家孩子感冒发烧，她老公强直性脊柱炎都与脾胃肠关系密切。通过张丽老师的分享，让我们感受到作为我们一个普通大众，真的能够学习掌握这些常见问题发生的这些特点，内在的规律以及解决的方法。
那次到工作室来，孩子突然恶心呕吐，特别的重，肚子特别的难受，赶紧用针刺灸在腹部正中贴了4个。针刺灸可能很多朋友还不熟悉，它是把艾绒和一些药物做成大概一厘米长的一个小艾柱粘的一个底座上，它是能够粘到人皮肤上的，这样的话药烟它是往下倒流的，而不是往外走的。
通过底座的一个孔作用到人体的部位，它通过艾灸起到类似针刺的作用，不破皮不出血，没有创伤性，但是有类似扎针的作用。在咱们艾心橘井之家——健康商城——商品分类里面有个——艾灸器具，大家可以看一下，这个也是大家适用范围比较广的，哪里疼或者是小关节部位，或者一些穴位部位，咱们艾灸盒艾灸凳都是范围比较广的，而针刺灸是能够灸到一些小的部位和具体的某个穴位的。
有人说我不懂穴位在哪里，如果突然出现一些疼痛，那么在疼痛的部位附近，一些凹陷的部位或者是腹部正中密密麻麻都是穴位，你在腹部正中间贴上也都可以的。当时孩子恶心呕吐胃特别的难受，给孩子把针刺灸给点燃以后，底座粘住皮肤，大概一分钟左右就燃烧完了，作用力就结束了。一分钟之后这孩子就很快活蹦乱跳的，马上痛苦的表情就消失了。
所以针刺灸也是咱们家庭常备的中医生活化的小方法。学习家庭保健师除了能够掌握我们常见病症怎么认识怎么防治之外，更重要的是掌握中医的思维。
思维掌握了以后就相当于掌握了一个认识各种问题，哪怕是我们没有学过的没有见过的各种问题，你都能够去客观的去理解，怎么理解呢？基本的思路，我给大家说一下：
完整的收集表面现象。它是怎么样一个来龙去脉，完整的信息有哪些，不要着急，根据一个症状马上说什么药，不要这样，而是完整的收集完以后理解内在的特点，再说怎么办。这咱们中医整体辨证论治的一个通俗化的一个方法，从表象看实相，通过实相来理解怎么防怎么治，又称为三弦智慧。
咱们家庭保健师培训的内容有我讲的完整的语音以及电子笔记，大家在艾心橘井之家
