北京中科中医院好不好 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1834074304468086937&wfr=spider&for=pc“有时候世界看起来不那么美丽，一定是等我们换一个角度来看待它，所有的旅途都面临着它的课题和修行。”合上书，我心里默念。侘寂（わびさび/wabisabi）名词解释：侘寂（わびさび/wabisabi），是一种思想，一种美学，一种世界观。简单来说，它指的是一种直观的生活方式，强调在不完美中发现美，接受自然的生死循环。侘寂是日本美学意识的一个组成部分，一般指的是朴素又安静的事物，它源自小乘佛法中的三法印（诸行无常、诸法无我、涅盘寂静），尤其是无常。雨下了整晚，天快亮时，雨停了，小鸟开始忽近忽远地唧唧啾啾。一夜忽睡忽醒，梦里无法吞咽，几近窒息。就很想翻翻这本《侘寂》。很薄，几十分钟能读完一遍，看着文字如小溪缓缓流淌。能浸润到的只是零星，终究是太浮躁了。回味着作者的言语，想起梦里窒息感的体验，突然有点幡然醒悟。书摘①“所有事物，皆暂时。朝向虚无的倾向，无情，无尽。即使事物具备物质的所有特征——坚硬、懒惰、固体，也只是永恒的假象。”很久以来，我无法尊重自己的意识，更无法尊重自己的表达。时常惶恐于表达。总是怕，怕暴露了自己的肤浅，怕自己太过愚蠢而不自知，怕自己幼稚荒唐而招来嘲笑或对抗。事实上也可能是曾经多次因为表达遭受伤害带来的糟糕体验无法消化的结果。或者狂妄或者激进或者胆怯，一切都变得别扭，不自然。书摘②侘寂的道德信条：“去掉所有的不必要”：贫物质，富精神。停止对成功的迷恋，顺应自然。“专注本质，忽略物质的等级属性”：事物仅仅在被充分欣赏的那一瞬间，才是侘寂应该具备的状态。读完《侘寂》，豁然开朗了很多，个人主要受益于以下几点觉悟：顺畅的表达为何如此艰难？前几天，许久未联系的小M因看到我朋友圈里转发的新闻评论而联系我发表了一些观点。我感觉到面对表达，她比我更不知所措。她字斟句酌，标点符号完整，几个字断成一行。她讲着她的担忧，愤怒，撕裂与对抗。面对紧张的她，我突然表达变得顺畅，我对她顺畅地表达着自己相同的观点，同时寻找文字抚慰着鼓励着她。断断续续地联系了二天，感觉她一直如惊弓之鸟，她跟群里那些她认为麻木的人争吵而被大家围攻，她把她认为有着“精致利己主义”的人的言论截屏发圈，看大家反应，结果很多人疯狂点赞。于是她又转问我，你觉得这正常吗？她无法接受现实生活里庸俗虚伪的一个人要在朋友圈表现出个人遗世独立的优雅与岁月静好或者说大智若愚的优越感。我只能说，我们把自己不喜欢的人屏蔽在生活之外就好了，当然这些人是删除不完的。事实上，她已40+的年龄，生活也历经坎坷波折，日常依旧是那个“眼里揉不进沙子”的少女。我跟她聊着天，深深感觉到她的焦虑，可能她是比我更不懂得如何表达的人。我深知她的体会：内心许多声音源源不断地发出来，可这只会带来不安，因为这些声音会让我们看到许多不合情理事物而愤怒，也会因为无从表达而焦灼。选择麻木，选择视而不见，这又怎么能做得到呢？而现实生活里又有着太多太多很大的声音左右着我们的判断。我们如何自然地表达，自然地面对这一切的撕裂与对抗呢？躲不开的撕裂与对抗年开启后，突如其来的冠状病毒和各类频繁的灾难，让这个世界变得无比魔幻，每天都是大量的新闻，数据，求救信息，辟谣信息，人世间的人生百态，绝望中也混杂着许多人的狂欢和盲目附和。许多人被声音牵扯着东一下，西一下。许多人在我看来麻木又嗜血。也有许多人想要为此做些什么努力却又无从下手，这让很多无处释放压力的人，越发躁动。这一切，在我看来，都是很多人要面临的撕裂与对抗。可能也有许多人如我和小M一样，我们自知内心的不安与惶恐，却又惶恐于表达，惶恐于打破现实的不平衡，又或者小心翼翼地维持着表面的平和，怕人看到那深深的不安吧，那样岂不是承认了自己的脆弱？声音最大的时候，最需要安静下来，顺畅地呼吸。自疫情爆发以来，半年过去了，疫情在国内虽暂时缓解，国外却依旧水深火热。大家生活的平衡被严重打乱，许多人惴惴不安，寻求着找到一种让人感觉“平衡”的“安全感”。疫情期间最明显感受到的躁动是：总是被莫名其妙拉入各种群，突然改行做群团购的，做线上营销培训的，做保险知识培训的，做直播培训的，也有很多群里做心灵疏导的……面对这场突如其来的疫情，太多人急于寻找一个新的“安全出口”。给自己找一个“安全出口”我在想，如果我自己能引导自己，那么我就不需要任何人的辅助，如果我面对自己，表达变得自然顺畅，呼吸变得自然顺畅，不再厌恶自己的浮躁虚伪而非逃避藏着无数智慧和启示的庸常，那么我也能就此获得成长与新生吧。安静下来，试着感受侘寂，与自己独处。与这太“大声”的世界和谐共处。获得了宣泄与安静，是我读完此书最大的收获。书摘③侘寂之物，自然而然，无从回避。它们低调、谦逊，轻易与环境中的其他事物共存，又并非没有存在或安静的威严。书摘④所有事物，皆不完美。所有事物，皆未完成。包括宇宙在内的所有事物，总是处于或生成或消解的状态，永无休止。.2.13读书笔记，葵花
