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宝宝刚出生时，由于胃容量过小，所吸收的能量无法支撑到天亮，所以就需要妈妈夜里起身喂一次或者数次的夜奶。不过随着宝宝渐渐长大，胃容量也会不断地增大，再加上5、6个月时辅食的添加，宝宝所吸收的能量基本上都可以支撑整个晚上的消耗，所以这个时候，妈妈就可以开始计划给宝宝戒夜奶了。可是，宝宝已经习惯晚上吃奶，到了时间就会醒来哭闹，不吃就不好好睡觉，这可怎么办才好呢？
朋友小Q经常会跟歪妈吐槽，每次说到给宝宝喂夜奶，就会洒下一把辛酸泪，因为要惦记着给宝宝喂奶，晚上从来不敢睡得太死，给宝宝喂奶过后再将宝宝哄睡着，自己的那点朦胧的睡意就已经跑到了“天边”，后半夜也就很难再睡踏实了，天天这样熬着，就导致她每天都顶着一双“熊猫眼”，在各种奇怪的眼神中如“鬼影”一样飘过，歪妈估计小Q的内心也在“骂娘”吧！
等到可以给宝宝戒夜奶的时候，小Q又犯了难，宝宝吃不到奶水，大半夜的哭闹不休，不仅影响了她的睡眠，旁边的爸爸也休息不好，爸爸可是家里的“顶梁柱”，奶粉钱还需要爸爸挣呢，休息不好还怎么上班啊？于是又给宝宝喂起了奶，断断续续地戒了又喂、喂了又戒，始终无法解决问题，小Q非常苦恼。
长期喂夜奶的危害
当宝宝已经到了戒夜奶的时候，却迟迟没能戒掉夜奶，长此以往，还会影响到宝宝的生长发育。频繁醒来只为一口奶水，这是很不划算的一件事情，还会使宝宝的睡眠质量下降，我们都知道睡眠过程中分泌的生长素是宝宝长个的关键，睡眠质量不好，宝宝的生长发育自然会受到影响。而且宝宝喝夜奶还会增加肠胃负担，晚上宝宝的肠胃蠕动慢，宝宝数次夜奶之后，食物堆积在肠胃无法得到及时的消化和吸收，还会引起宝宝胃部不适，况且6个月的宝宝已经开始长牙了，常吃夜奶也不利于口腔卫生，容易引起口腔问题。所以，一定要及时给宝宝戒掉夜奶。
戒夜奶的正确操作
睡前增加半固体或者固体食物在宝宝睡前的一顿晚餐时，有意识地给宝宝多喂一些固体和半固体的食物，同时再喂够足量的奶水或者配方粉，让宝宝胃里有东西，不会到半夜就饿醒。一般来说，晚餐最好定在宝宝临睡前的一个半小时为宜，但是还要以宝宝的意愿为主，千万不能硬逼着宝宝吃，这样会增加宝宝的肠胃负担的。
白天多带宝宝做些运动妈妈在白天的时候，多带宝宝出门做些户外运动，玩耍也可以，主要就是释放宝宝多余的精力，在宝宝玩累的以后，还要注意控制宝宝白天睡觉的时间，宝宝可以在中午的时候小小的午休一下，但是不要超过4个小时。这样白天把精力释放完了以后，宝宝晚上就会睡得特别香，也就没有精力在醒来吃夜奶了，而且夜奶在宝宝6个月之后就完全不需要了，只是习惯使然而已，渐渐的忘记以后，这个习惯也会被改变的。
晚上喂宝宝稀释的奶粉或者水对于喂奶粉的妈妈来讲，可以从晚上给宝宝喂养稀释的奶粉开始，渐渐的变成喂水，使宝宝减少对夜奶的依赖，这样宝宝就会慢慢的把进食的目标放在白天了，直到最后连水都可以不喂了。
延长晚上喂奶的间隔、减少喂奶量每个晚上妈妈可能会喂宝宝数次夜奶，在开始戒夜奶的时候，妈妈就要有意识地将喂奶的间隔时间延长，逐渐减少夜奶的次数。在每次的奶量上也要注意慢慢的减少，比如每次30毫升，妈妈就可以先减少5毫升开始，直到宝宝不需要夜奶为止。这个过程要循序渐进，间隔的时间也可以先从延长10分钟开始，等到宝宝适应以后再增加10分钟，这样就可以慢慢达到戒夜奶的目标了。
在戒夜奶的过程中，妈妈的决心也很重要，要知道，戒夜奶需要一个很长的持续过程，妈妈们可不要因为宝宝一两晚上的哭闹就轻易妥协，这样想要戒掉夜奶就会非常困难了。所以，关键还是要妈妈能够下定决心，守住原则，这样才能够完成给宝宝戒夜奶的重任。
我是歪妈，家有4岁萌娃一枚，在养娃这条路上，入过坑，也踩过雷，但也在摸索中学会了和宝宝一同成长！在养育孩子的过程中，如果你有什么问题或者困惑，都可以私信问我哦！更多育儿内容，请
