心地善良 - 灌水 - 断续断续

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-09-14 13:58 \|只看楼主减肥最主要就是减少摄入的热量，当摄入的热量比消耗的热量少，体重就会慢慢变轻。如果每天只射入1000 1200卡的酸奶，平均到三餐，一餐则摄入350 400卡。价值+防御成为首选建议
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