女性50岁以后,或将面临4个考验,若能轻 [复制链接]

女性50岁以后，或将面临4个考验，若能轻松应对，更容易长寿

女性到了50，如果按照人均寿命80岁来计算，已经完成了2/3。就如同比赛一样，已经进入了人生的下半场。绝大部分任务在上半场已经完成，经历了新生，见证过死亡，因此，更懂得珍惜生命，渴望长寿。然而，由于上半场一直在竭力追逐财富或是名利。身体耗损较大，或许还埋下了一些健康隐患，可能给人生下半场的制造许多麻烦。

因此，对于50岁以后的女性来说，可能会出现哪些情况，我们有必要提前做好心理准备，或许可以上我们下半场进行得更加顺利些。

女性50岁以后，或将面临4个考验

1、月经严重不调直到绝经

一般来说，女性在45岁前后进入更年期，雌激素分泌出现较大波动，因此，月经变得非常不规律，甚至会出现脾气暴躁、心慌失眠、热潮等更年期症状。在步入50岁之后，月经很可能出现断断续续得停止，有些时候甚至会出现停了好几个月又来一次等现象，直到最后绝经。一般来说，距离末次月经1年之后，依然不见复来的迹象，可基本断定为绝经。绝大部分女性都会在51——55岁之间出现绝经现象。因此，对于50岁以后的女性，首先要面对的就是月经不规律，直到最后绝经。60岁以后绝经的人也有，不过比较少。

绝经之后，虽然没有了月经的烦恼，但是，随着雌激素的持续减少，到最终停止，雄激素比例会逐步提高，因此，此时的女性身体需要从新适应一个新的平衡系统，所以，绝经后的女性还是要面对很多新的问题。

2、可能出现骨质疏松现象

据统计，在骨质疏松患者中有70%为女性，男女比例严重失衡。研究发现，这与女性绝经后，卵巢分泌雌激素持续减少有很大关系。雌激素减少导致女性胃肠吸收钙质的能力下降，同时骨骼中钙盐流失严重，不利于骨细胞生成，因此，绝经后的女性很容易出现骨质疏松现象。所以，对于年过50岁的女性来说，在即将面对绝经现象的同时，或将面对骨质疏松的出现。

因此，对于步入更年期的女性，更要养成良好的饮食习惯，在注意营养均衡的同时，还要注意多吃些高钙食物。此外，还要注意保持合理的运动锻炼，多晒晒太阳，必要时补充些钙片或维生素D，都有利于人体补充钙质，从而预防可能出现得骨质疏松现象。当然，保持乐观开朗的性格也是非常重要的。

3、脂肪蓄积，血脂上升

对于40岁的女性，身体新陈代谢减慢，加上不太喜欢运动，活动量变少，消耗的能量也较低，体内会积存过多的能量而变得肥胖，血脂也随之升高，体内胆固醇水平增高。到了50岁之后，肥胖现象就会变得非常明显。因此，50岁的你，或将面临想去运动，却有心无力的困境。

因此，女性应该在更早的时候保持良好的生活习惯，比如从35岁之后开始，每天控制进食量，养成热爱运动的习惯。比如跑步、广场舞、当然其他一些运动也是可以的，总之，要让自己身体动起来。

当然，如果现在已经到了50岁，而且确实也严重发福了，才开始运动是否会晚了呢？事实上，只要开始，任何时候都不会感觉晚。只是在刚刚开始运动的时候，要注意不要太过急于求成，而是逐渐加量，保持今天比昨天进步了一点点，关键是要长期坚持。

4、生理功能逐渐衰退

女性绝经之后，卵巢功能将退出了历史舞台；缺乏雌激素与孕激素的女性，第二性征也会逐渐衰退，比如：声音不再想以前那么尖细润滑，而是变得很粗矿，如同男性一般。皮肤毛孔变大、粗糙，乳房下垂严重等等。这个时候的女性，或许心理上的需求要大于生理上的需求，尽管有时候会有需要的感觉，但是发现每次都没有达到预期的理想效果，渐渐对“那事”失去了兴趣，变得可有可无。

而这个时候的男性，往往还有较强的生理需求，女性很多时候是迁就。很多夫妻这个时候可能出现分居现象，事实上也是对爱人的一种呵护。

50岁以后的女性，尤其要养成良好的生活习惯。尤其是一些女性或许即将要面临退休，生活圈突然缩小很多，有些女性退休之后整天无所事事，有一种被遗弃的感觉。事实上，这个时期的女性，如果平时保养得当，身体素质都还非常不错，完全可以再就业，找一些比较宽松的活来干。不仅可以创造价值，而且还更有利于身心健康。

当然，这个时候的女性，很多都会有带孙子的任务，也是非常不错的。今天就分享到这里吧，不知道您是否喜欢。您如果对50岁以后的性还有话要说，欢迎在评论区留言。