锌对宝宝的生长发育发挥着极大的作用。尤其是天气热的时候，宝宝身体里的锌随汗液的流失量增多，很多家长匆匆忙忙给宝宝补锌，但是很多宝妈还是会有疑问“为什么已经在给宝宝补锌了,还是容易出现这些问题呢？”雯妈今天带大家来了解补锌这点事！
出现这类问题，很多宝妈都会对自己购买的补锌产品表示怀疑，事实上在正规渠道购买的锌剂往往没有任何问题，我们更应该了解的是宝宝锌吸收不好的六大因素！
补锌注意这6点
1.补锌期间食用过多含植酸的食物
宝宝补锌的同时若摄入含植酸过多的食物，易在消化道中与锌发生化学作用，产生沉淀，从而影响锌的吸收
所以，补锌过程中应该与绿色蔬菜、燕麦等食物间隔食用，如果担心蔬菜中的植酸会影响锌的吸收，可采用快速热烫的方法，破坏掉部分植酸。
2.补锌“不走心”
很多妈妈给宝宝补了两三天没看到效果就着急，还有一部分宝妈在给宝宝补锌的过程中“断断续续”，就像不能一口吃出个“小胖墩”一样，补锌也不是一蹴而就的！
通常情况下，补锌起码应该连续补充一个月后，观察宝宝是否还有缺乏表现，如果仍有缺锌的现，要继续坚持补充锌剂。如果宝宝已无明显缺锌症状，可以通过均衡饮食，进行食物补充就可以了。
3.宝宝经常吃甜食
不少宝宝爱吃甜食，久而久之宝宝就会出现胃口不好的情况，其实，这和甜食影响锌的吸收是有关系的，因此，平时一定要让宝宝均衡饮食，少吃甜食，以免影响锌的吸收，使宝宝味觉发育受限。
4.宝宝过早接触食盐
虽然宝宝不是越晚吃盐越好，但是还是一定要在宝宝一岁以后再添加食盐
不少家庭还是会早早的在宝宝的辅食中加盐，这样的方式不仅容易对宝宝的肾脏带来负担，食盐中的钠离子还会大大的影响人体对锌的吸收。
5.宝宝经常被迫吸二手烟
“烟对宝宝的神经系统、消化系统、免疫系统等等都会造成伤害不仅影响营养物质的吸收障碍，同时烟草中的铬与人体的锌结合，易使血清锌降低，因此，一定要让宝宝避开二手烟。
这样补充锌剂
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